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养生的方法?精神养生的方法?

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常用的养生方法1、饮食养生:合理饮食可以调养精气,纠正脏腑阴阳之偏,防治疾病,延年益寿。2、常见的养生方法有哪些3 养生16宜 发宜常梳。每晨梳发数十次,可疏风散火,明目清脑,增强脑髓功能,延缓脱发和白发的生长。...