孕妇吃什么补锌？孕妇吃什么补锌最快？
孕妇补锌吃什么?1、你好可以吃一些富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。含钙钙的食物如，干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。需要注意的是，钙的补充要贯穿于整个孕期始终...
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孕妇吃什么补锌 孕妇吃什么补锌最有效果
孕妇补锌吃什么?孕妇补锌的食物有麦芽、牡蛎，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。动物性食物中含锌丰富的食物有猪瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉、鱼肉等。辅助通便，因此孕妇可以适当吃一些苹果、香蕉。因为孕...
孕妇吃什么补锌（孕妇吃什么补锌补钙）
孕妇需要补锌?吃什么补锌?1、（1）食补：动物性食品含锌高的食物有：瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，其中以牡蛎含锌最为高。2、怀孕期间均衡营养，像瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄都含锌，平时可以熬小米粥，还有喝豆浆，都不会缺锌的，倒...
