莲子汤简单做法?
把洗净的红豆、莲子用清水泡浸两小时 锅内倒入清水，水煮开后把红豆、莲子放入锅中，大火烧开；待水再次煮开后，转小火煮40分钟；煲至30分钟时放入冰糖继续煮10分钟至冰糖完全融化即可。
准备好所需要的食材，莲子提前用冷水浸泡1小时。用牙签挑出莲子心，莲子心很苦，以免影响口感。将银耳用冷水浸泡15分钟，待发后，去粗蒂，切小块备用。将离火续煮锅内锅放在燃气上烧开水。
做法：银耳、莲子、百合头天晚上清水泡发。把银耳去掉根部，择洗干净，撕成小朵。红枣枸杞清水冲一下。把以上材料放进电压力锅内，加8——10倍的清水。电压力锅接通电源，选择“粥／羹”键即可。
莲子汤的做法：原料：干莲子300克，白糖200克。将莲子用清水浸胀，去衣去心，盛于大碗里。加水浸没莲子，再上屉，用旺火蒸1小时，至莲子酥烂，即出笼。
白木耳红枣枸杞莲子的功效与作用
1、提高免疫力 银耳莲子红枣枸杞汤中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胶质、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，适量吃些银耳莲子红枣枸杞汤能够为机体补充身体所需的多种营养物质，可以起到提高免疫力的作用。
2、银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效1 银耳莲子百合花桂圆红枣汤的作用：补血补气养血，推动血液循环系统；止咳润肺，清宁心安神；健脾胃护肾，健脑益智类；医治因肺燥造成的肺部疾病；养颜美容，滋补养生调理。
3、银耳、莲子、红枣、枸杞可以一起炖。银耳莲子红枣枸杞汤滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的作用，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种非常好的补品。
4、通肠润便：银耳莲子红枣枸杞汤中含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维有助于促进肠道的蠕动，可以帮助粪便更顺利地排出，也可以有效缓解便秘的作用。
5、大枣银耳莲子汤的作用：银耳莲子汤羹浓甜润化，色香味俱全，有极强的滋补养生运动健身作用，是传统式的护肤美容养颜上品。
白木耳能不能加入茯苓莲子百合淮山
患者提到的灵芝、龙骨、淮山药、红枣、党参、莲子、百合、为中药，这些药物是可以一起煮的。其具有健脾补气，养心安神功效。临床上可用于气虚疾病以及失眠疾病。而加上白木耳、黑木耳也是可以的。没有明显的禁忌。
你好，没有冲突，白术用来健脾去湿 百合是润肺阴的。这方子很平和，只要剂量小，那所有人基本都可吃。是润补而不滋腻的。对皮肤有一定好处的。
不能。因为白木耳和山药属于药材，而豆子属于豆制品，是补充蛋白质的，两种掺在一起，药物会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响药物的效果，造成人的消化系统紊乱，所以是不可以的，可以分开使用。
不可以。用户可以做桃胶红枣炖银耳莲子。桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝。桃胶晶黄剔透，色如琥珀，是保健养生佳品。
白木洱可以和莲子混在一起烧嘛呢
白木耳可以加入茯苓、莲子、百合、淮山一起炖煮，这种汤品具有美容养颜、滋润保湿、增强免疫力的功效。
一般白木耳和莲子的话都是拿来熬汤。这样烧出来特别好吃。首先我们把那个白木耳发一下，用水。发胀了，以后然后把它洗干净。把它摘成一小片，一小片的。然后丢到。汤锅里面煮。
这几样都可以在一起煮，因为白木耳补血，莲子养心，绿豆解毒，红枣补约上，冰糖清肺，在一起煮可以吃。
白木耳莲子红枣汤有极强的滋补养生运动健身作用，是传统式的护肤美容养颜上品。
其实，方法非常简单，下面一起看看具体是怎么做的吧。食材说明：做银耳莲子羹时，为了喝起来口感更好、营养更丰富，里面一般会加少许糯米及一些大枣。
银耳莲子汤怎么做?
1、将一小块银耳放入清水中。泡发好。莲子，红枣清水洗净备用。银耳去掉根部黄色部分，然后撕成小朵。倒入红枣，莲子。倒入2碗清水，盖过银耳莲子等，选择营养汤功能。
2、莲子银耳汤的做法如下：将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开。
3、银耳泡发洗净切碎，红枣去核，干百合洗净，莲子提前泡2小时。除了枸杞，全部加进去，一锅炖。不过，红枣建议不要那么早放，我就是突然脑抽，一下去全倒进去了。压力锅熬了30分钟，然后搅拌快速出胶。
4、步骤：莲子提前用冷水侵泡2-3小时。用牙签挑出莲子心，莲子心很苦。将银耳用冷水侵泡15分钟，待发后，去粗蒂，且小块备用。烧开后放入莲子和红枣。放入冰糖和银耳。然后大火烧开。
银耳莲子汤的功效
补血 银耳莲子汤有一定的补血效果，因为汤中含有丰富的铁，铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的重要组成部分之一，吃一些富含铁的食物，对于补血养血有一定的好处。
莲子银耳汤的功效安神经常睡眠质量不好的人，平时可以多煮银耳莲子汤喝一下，有助于改善睡眠质量。要是也有心烦等现象，同时也能够有清心，安神等功效。
第一，可以滋阴润燥，淡化色斑。银耳莲子羹是一种性质温润的食品，它不但能滋阴润燥，而且能滋养人类的肌肤。它含有天然胶质，还能加快人体内毒素的代谢，可以防止色素在人类皮肤表层堆积。
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