运动完喝冰水会胖吗（运动完喝冰水会胖吗女生）

喝冰水能促代谢而减肥?勿信这谣传!中医提醒四大坏处跑不掉

长期吃冰、喝冰水体内湿气太重造成身体肥胖中医意外发现，长期吃冰、喝冰水的人，不但无助减肥，更可能因湿气太重，造成肥胖，而十分困扰。

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推荐阅读：喝冰水能促代谢而减肥？勿信这谣传！中医提醒四大坏处跑不掉老年人肥胖减重，小心不能只减肌肉、不减脂肪对于老年人肥胖症的处置，有一项重要的因素，就是千万不能只减到肌肉，但过量的脂肪却没有减掉。

引发心脑血管疾病夏天的气温很高，身体的血管会处于扩张状态，如果突然喝冰水，会造成血管迅速收缩，可能导致心脑血管供血不足，引发心血管疾病。

人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。

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从饮食角度来讲，适当的喝水对于减肥会有一定的帮助，通常情况下喝凉水不能达到减肥的效果，而应该喝热水，所以想要减肥，最好是每天喝一定量的热水。

推荐阅读：喝冰水能促代谢而减肥？勿信这谣传！中医提醒四大坏处跑不掉这种紊乱，首先就是消化系统的紊乱，在过低的温度下，消化系统的粘膜会随之改变，变得苍白，充血不足，代谢低下。此时，非常容易引起外邪的入侵。

1、不会胖，但是对身体是极度不好的，运动完后不要急于喝水，更不能喝冰水，最好建议你和温开水，慢慢喝不宜一次性喝太多。

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2、喝杯柠檬水都会增肥，谁还敢喝，运动过后，出汗多，就应该喝淡盐水或者柠檬水，柠檬水里面有钾盐，钠盐。

3、不会。柠檬水，其中糖分极低，所含能量可以忽略不计，所以不会令人长胖。不过，加入糖或蜂蜜之后就不一样了。酸味的食品，配上一点糖，总是会令人特别着迷，柠檬水也一样。凉的柠檬水加一点蜂蜜，会感觉特别清凉解渴。

对于得不可病，这不好说，人们在一切状况下都是有很有可能生病，跟喝水没很大关联，仅仅运动健身全过程中也许会流汗，全身上下皮肤毛孔都张开着，非常容易着凉感冒，因此运动健身之后，尽量不要立刻喝冷食或洗冷水澡。

健身运动以后不可以只喝白开水或是冷水，里边要加一点盐份，假如健身运动之后，立刻喝许多清水，里边又没有电解质溶液这一些，水份要进到大脑神经内，造成大脑神经的水肿，轻则可能头昏、呕吐，重则也有精神病症状。

此时的补水仍然强调少量多饮，建议适度的补充盐分，可以喝些淡盐水。

喝水和减肥没关系，出汗了肯定要补充水分的，喝水也胖那是不科学的说法。

喝冷水长胖还是喝热水长胖1 喝冰水是有可能长胖的。

经常喝冷水的人容易胖1 长期喝冰水的话，会影响肠胃引发变胖。在减肥期间肠道比较脆弱，这时候不适合喝冰水。很容易损伤肠胃机能，引起腹胀、腹泻等症状。

喝冰水会长胖吗喝冰水会长胖风险。减肥期间喝冰水，或者长期饮用冰水，不仅不会因为刺激肠胃腹泻而瘦下来，反而可能因此导致身体代谢缓慢，引起身体肥胖，这是喝冰水长胖的关键。

在中医认为，水在人体内滞留会给人体代谢造成影响，特别是冰水让人更容易发胖。长期饮用冰水会给人体带来其他负担，从而影响人的正常代谢功能，这才是冰水让人更易发胖的决定性原因。

喝冰水会长胖吗喝冰水会有长胖风险。减肥期间喝冰水，或者长期饮用冰水，不仅不会因为刺激肠胃腹泻而瘦下来，反而可能因此导致身体代谢缓慢，引起身体肥胖，这是喝冰水长胖的关键。

喝冰水会长胖。原因：肠胃功能受损常饮冰水刺激肠胃，易损伤脾胃机能，引起腹泻腹痛等肠胃不适，长期如此，肠胃功能受到严重损伤，身体消化代谢能力也会减弱，易形成异胖体质。