杨桃的营养价值 杨桃的营养价值有哪些?

吃杨桃有什么好处

另外杨桃还是医治咽痛的能手。杨桃的叶、花和根也有很好的药用作用：它的叶片利小便；它的花可治寒热；它的根能治关节痛。尽管杨桃的作用很大，但肾脏病患者应该少吃杨桃。

甜杨桃以及酸杨桃在外表上也有肯定区别，甜杨桃在成熟之后颜色对比深，多为深黄色，而酸杨桃成熟后的颜色则对比浅，多为浅黄色大概黄绿色，并且这种酸杨桃的成熟果香也没有甜杨桃那末浓。

根据《中国居民膳食指南》建议，人体应保证每天摄入200-350克左右的新鲜水果，但由于杨桃吃多了会对健康产生一些不良影响，因此杨桃的食用量和频率都要有所控制，一般建议一天吃2-3个左右，2-3天左右吃一次为好。

杨桃可以解酒毒 杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分而止渴，并使体内部热或酒毒随小便排出体外。

女性吃杨桃有什么好处 清热解毒 杨桃性寒，入胃、肺经，食用之后有清热解毒的功效，适合内热上火、胃火旺盛、风热咳嗽、口腔溃疡、风火牙痛的人群食用。